为什么总在晚上咳嗽

夜间咳嗽可能由胃食管反流、鼻后滴漏综合征、哮喘、慢性支气管炎或环境刺激等因素引起，可通过调整睡姿、控制反流、抗过敏治疗、环境优化等方式缓解。

1、胃食管反流：

平卧时胃酸易反流刺激咽喉，引发反射性咳嗽。典型表现为卧位加重、伴反酸烧心。建议晚餐避免高脂辛辣食物，睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。质子泵抑制剂如奥美拉唑可减少胃酸分泌。

2、鼻后滴漏：

鼻炎或鼻窦炎分泌物夜间经后鼻孔流入咽喉，刺激咳嗽受体。常见于过敏性鼻炎患者，晨起常伴咽痒、清嗓动作。鼻腔冲洗、抗组胺药如氯雷他定可减轻症状，严重者需鼻用激素治疗。

3、哮喘发作：

夜间迷走神经兴奋导致气道收缩加剧，出现咳嗽变异性哮喘。特征为干咳伴胸闷，呼气延长。峰流速仪监测昼夜变异率超过20%可辅助诊断，吸入布地奈德福莫特罗能有效控制夜间症状。

4、慢性支气管炎：

长期吸烟者支气管黏液纤毛清除功能下降，夜间痰液积聚引发咳嗽。典型表现为晨起咳痰，肺功能显示阻塞性通气障碍。戒烟是关键治疗，急性加重期需抗生素如阿莫西林克拉维酸钾治疗。

5、环境因素：

卧室尘螨、宠物皮屑或干燥空气持续刺激呼吸道。建议每周高温清洗床品，使用防螨罩，保持湿度40%-60%。合并过敏性咳嗽可短期口服孟鲁司特钠改善症状。

长期夜间咳嗽需排查肺结核、心功能不全等疾病。保持卧室空气流通，睡前饮用温蜂蜜水可缓解咽喉干燥。避免使用羽绒寝具，定期更换空调滤网。咳嗽持续2周以上或伴咯血、消瘦应及时呼吸科就诊，必要时进行肺CT或支气管镜检查明确病因。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，减少咳嗽发作频率。