嗓子发痒咳嗽吃什么

嗓子发痒咳嗽可通过蜂蜜水、冰糖雪梨、罗汉果茶等食疗缓解，或遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬、复方甘草片、川贝枇杷露等药物干预。常见诱因包括咽喉炎、过敏反应、胃食管反流、环境刺激及感冒后遗症。

1、蜂蜜水：

蜂蜜含抗菌成分和黏液溶解作用，能覆盖咽喉黏膜缓解刺激。温水冲泡10毫升纯蜂蜜饮用，每日不超过3次。糖尿病患者慎用，1岁以下婴儿禁止食用。

2、冰糖雪梨：

雪梨中梨皮苷具有镇咳功效，冰糖可稀释呼吸道分泌物。将去核雪梨与冰糖隔水蒸煮20分钟，连汤食用。脾胃虚寒者建议减少冰糖用量。

3、罗汉果茶：

罗汉果甜苷能抑制咳嗽反射中枢，其提取物常用于止咳糖浆。取1/4个罗汉果沸水冲泡，可反复续水至味淡。低血压人群需控制饮用量。

4、右美沙芬：

作为中枢性镇咳药，通过抑制延髓咳嗽中枢起效。适用于干咳无痰情况，痰多患者禁用。可能出现头晕、嗜睡等副作用，服药期间禁止饮酒。

5、复方甘草片：

含甘草流浸膏和樟脑等成分，兼具祛痰镇咳作用。长期服用可能导致假性醛固酮增多症，连续使用不宜超过7天。高血压患者需医师评估后使用。

咳嗽期间需保持每天2000毫升温水摄入，室内湿度维持在50%-60%。避免辛辣、过冷过热食物刺激咽喉，吸烟人群建议暂时戒烟。若伴随发热、脓痰、胸痛或持续两周未缓解，需排查肺炎、哮喘等疾病可能。夜间咳嗽加重者可尝试垫高枕头15厘米，减少胃酸反流刺激。