天麻酒怎么泡,有什么功效

天麻酒可通过浸泡天麻与白酒制作，具有缓解头痛、改善睡眠、调节血压、增强免疫、舒筋活络等功效。

1、缓解头痛：

天麻中的天麻素具有镇痛镇静作用，对神经性头痛、偏头痛有缓解效果。酒精能促进药物成分溶出，增强药效吸收。饮用后可通过抑制中枢神经系统异常兴奋减轻头痛症状，适合长期用脑过度或紧张性头痛人群。

2、改善睡眠：

天麻所含的香荚兰醇等成分可调节γ-氨基丁酸受体功能，延长慢波睡眠时间。配合酒精的轻微抑制作用，对入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍有改善作用。建议睡前1小时饮用20-30毫升，避免过量影响睡眠质量。

3、调节血压：

天麻多糖和苷类物质能扩张外周血管，降低血管阻力。适量饮用可辅助调节原发性高血压患者的血压波动，尤其对肝阳上亢型高血压伴随头晕目眩症状效果显著。需注意酒精本身对血压的影响，避免与降压药同服。

4、增强免疫：

天麻中的天麻多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞功能，提高机体非特异性免疫力。适量饮酒能促进血液循环，帮助有效成分分布至全身。适合体质虚弱、易感冒人群在季节交替时适量饮用。

5、舒筋活络：

天麻的活血成分配合酒精温通特性，可改善局部微循环，缓解风湿痹痛、关节僵硬等症状。对中老年退行性关节炎或运动后肌肉酸痛有辅助调理作用，外用时可用药酒涂抹按摩患处。

制作天麻酒需选用50度以上纯粮白酒500毫升，搭配30克干天麻切片密封浸泡15-30天。饮用时每日不超过50毫升，高血压、肝病患者及孕妇慎用。建议佐餐服用避免空腹，服用期间观察是否有皮肤瘙痒、恶心等过敏反应。可配合枸杞、当归等药材增强补益效果，但需中医师指导配伍。储存时避光防潮，药渣可重复浸泡2-3次。