女性漏尿是怎么回事

女性漏尿可能由盆底肌松弛、泌尿系统感染、激素水平变化、神经系统病变、盆腔手术史等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、生活方式调整、电刺激疗法、手术治疗等方式改善。

1、盆底肌松弛：

妊娠分娩或长期腹压增高会导致盆底肌群损伤，表现为咳嗽、打喷嚏时尿液不自主流出。凯格尔运动可增强肌肉张力，每日坚持收缩肛门及阴道肌肉3组，每组10次。

2、泌尿系统感染：

膀胱炎或尿道炎可能刺激逼尿肌异常收缩，伴随尿频尿急症状。尿常规检查可确诊，常用药物包括磷霉素氨丁三醇、左氧氟沙星等抗菌药物。

3、激素水平变化：

绝经后雌激素下降使尿道黏膜萎缩，闭合压力降低。局部使用雌三醇乳膏能改善黏膜血供，大豆异黄酮等植物雌激素可作为膳食补充。

4、神经系统病变：

糖尿病神经病变或多发性硬化可能干扰膀胱神经传导，出现排尿控制障碍。需通过尿动力学检查评估，甲钴胺营养神经治疗联合定时排尿训练效果显著。

5、盆腔手术史：

子宫切除术等可能损伤支配膀胱的神经纤维，术后6个月内发生率较高。轻中度患者可采用生物反馈治疗，重度尿失禁需考虑尿道中段悬吊术。

建议控制咖啡因摄入量每日不超过200毫克，避免加重膀胱刺激症状；规律进行游泳、瑜伽等低冲击运动，强化核心肌群的同时减少腹部压力；穿着棉质透气内裤并及时更换护垫，预防会阴部湿疹；每日饮水1500-2000毫升并均匀分配，避免膀胱过度充盈；记录排尿日记帮助医生判断漏尿类型，包括发生时间、诱因及漏尿量等信息。