浑身发冷是哪种感冒

浑身发冷常见于风寒型感冒或流行性感冒初期，主要伴随症状包括寒战、无汗、头痛、鼻塞流清涕等。风寒感冒多由风寒袭表、卫阳被遏、腠理闭塞等因素引起，可通过辛温解表、发汗散寒、温通经络等方式缓解。

1、风寒袭表：

风寒邪气通过皮肤毛孔侵入人体，导致体表阳气运行受阻。典型表现为怕冷明显、发热较轻、肌肉关节酸痛。建议饮用生姜红糖水促进发汗，避免直接吹风受凉。

2、卫阳被遏：

体表防御阳气被寒邪压制，出现持续寒战、起鸡皮疙瘩等症状。可用艾叶泡脚或大椎穴艾灸振奋阳气，保持室温在22-24℃为宜。

3、腠理闭塞：

毛孔遇寒收缩导致汗液无法排出，出现无汗、皮肤干燥。可穿戴透气棉质衣物适度保暖，配合川芎茶调散等辛温中药疏通腠理。

4、病毒侵袭：

流感病毒早期会引起体温调节中枢紊乱，出现突发畏寒伴高热。奥司他韦等抗病毒药物需在发病48小时内使用，同时需监测是否出现胸痛、呼吸困难等重症表现。

5、气血不足：

体质虚弱者感冒时畏寒症状更显著，常见于贫血或慢性病患者。可辨证使用玉屏风散增强卫气，日常适量食用山药、红枣等补益食材。

感冒期间建议每日饮用1500-2000毫升温水，选择小米粥、南瓜羹等易消化食物。保持充足睡眠，避免剧烈运动耗伤正气。若寒战持续超过24小时伴39℃以上高热，或出现意识模糊、皮疹等表现，需立即就医排除脓毒血症等严重感染。老年人及慢性病患者出现浑身发冷时，建议尽早就诊评估是否合并肺炎等并发症。