隐形眼镜取不下来怎么办教你三招要学会

隐形眼镜取不下来可通过放松眼睑、使用润眼液、调整摘镜手法三种方式解决，多因镜片干燥、操作不当或紧张导致。

1、放松眼睑：

闭眼轻轻按摩上眼睑30秒，用食指和中指按住睫毛根部向外侧拉，同时向下看。紧张会导致眼轮匝肌痉挛，使镜片吸附更紧。保持环境光线柔和，避免因强光刺激加重眨眼反射。若初次尝试失败，可间隔5分钟重复操作。

2、使用润眼液：

滴入不含防腐剂的人工泪液，等待15秒让镜片恢复滑动。选择含羟丙甲纤维素或玻璃酸钠成分的润眼液，能有效解除镜片与角膜的黏附。避免使用含薄荷醇的滴眼液，可能刺激眼睛引发更剧烈的闭眼反应。

3、调整摘镜手法：

用非惯用手食指拉开上睑至眉弓处，惯用手拇指与食指呈"C"形轻捏镜片下缘。长指甲者需改用指腹平贴巩膜滑动至镜片边缘。对于硬性角膜接触镜，可使用专用吸棒吸附镜片边缘后取下，注意吸棒需保持清洁干燥。

每日佩戴时间不宜超过10小时，选择透氧量大于24DK/t的硅水凝胶材质镜片。游泳、洗澡时需摘镜以防感染，出现持续眼红、畏光需立即就医。建议每周至少1天改戴框架眼镜，让角膜充分供氧。护理液开封后90天内用完，镜盒每3个月更换。高度近视或干眼症患者优先考虑日抛型镜片。