张向宁主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科
人工流产后通常需要卧床休息2-3天,实际恢复时间与手术方式、个体体质、术后护理等因素相关。
药物流产对子宫损伤较小,通常卧床2天即可;负压吸引术或钳刮术等手术操作需3天左右。无痛人流因麻醉影响,术后当天需严格卧床。
体质较弱、贫血或凝血功能异常者需延长至4-5天。既往有子宫手术史者,子宫收缩能力较差,建议增加卧床时间促进内膜修复。
出现持续腹痛或出血量大于月经量时,需延长卧床至症状缓解。术后发热提示感染可能,应卧床观察并就医。
居家环境安静、温度适宜可缩短卧床期。缺乏照护者需提前准备生活物资,避免过早下床活动。
体力劳动者建议休息7天以上,脑力工作者3天后可逐步恢复轻工作,但需避免久坐或重体力劳动。
术后1周内避免盆浴、游泳及性生活,保持外阴清洁。饮食宜选择高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋,搭配红枣、猪肝等补铁食材。可进行腹式呼吸训练促进子宫复旧,2周后复查B超确认宫腔恢复情况。出现头晕、持续发热或出血超过10天需立即就诊。