痔疮吃什么水果好

痔疮患者适合食用富含膳食纤维和水分的水果，主要有火龙果、梨、香蕉、苹果、猕猴桃。

1、火龙果：

火龙果富含水溶性膳食纤维和黑籽中的不可溶性纤维，能促进肠道蠕动。红心火龙果含甜菜红素，具有轻微抗炎作用。每日食用半个可软化粪便，但糖尿病患者需控制摄入量。

2、梨：

梨的含水量达85%以上，富含山梨糖醇和果胶。山梨糖醇具有渗透性导泻作用，果胶能形成保护性凝胶层。建议带皮食用以增加纤维摄入，胃寒者可用冰糖炖煮后食用。

3、香蕉：

成熟香蕉含低聚果糖和钾离子，能调节肠道菌群平衡并预防排便时电解质流失。选择表皮有黑点的熟香蕉效果更佳，未成熟香蕉含鞣酸反而可能加重便秘。

4、苹果：

苹果皮中的槲皮素具有毛细血管保护作用，果肉含有的苹果酸能刺激消化液分泌。建议洗净后连皮食用，咀嚼充分可发挥机械性刺激肠道作用。

5、猕猴桃：

猕猴桃含猕猴桃蛋白酶和维生素C，能分解蛋白质促进消化，维生素C可增强血管弹性。黄金猕猴桃的膳食纤维含量更高，但胃酸过多者应避免空腹食用。

痔疮发作期建议每日摄入300-400克分次食用上述水果，搭配足量饮水效果更佳。避免榴莲、荔枝等热性水果，减少龙眼、红枣等可能加重便秘的品种。可尝试将水果与无糖酸奶搭配食用，利用益生菌协同改善肠道功能。长期便秘者建议晨起空腹饮用温水后食用水果，配合提肛运动促进血液循环。若出现便血不止或脱出物无法回纳应及时就医。