感冒总是反复怎么回事

感冒反复发作可能由免疫力低下、环境因素、病毒感染、慢性疾病、用药不规范等原因引起，可通过增强免疫力、改善环境、抗病毒治疗、控制基础病、规范用药等方式干预。

1、免疫力低下

长期熬夜、营养不良或压力过大会导致免疫系统功能减弱，使呼吸道黏膜防御能力下降。日常需保证充足睡眠，摄入富含优质蛋白和维生素C的食物，如鸡蛋、西蓝花等，适当进行有氧运动帮助提升抵抗力。

2、环境因素

长时间处于人群密集场所或空气流通差的密闭环境，会增加病原体接触概率。建议保持室内通风，流感高发季节佩戴口罩，定期用紫外线消毒房间，减少与感冒患者的密切接触。

3、病毒感染

鼻病毒、冠状病毒等病原体感染后未彻底清除，可能潜伏在呼吸道黏膜中。表现为鼻塞、咽痛反复发作，可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物，配合生理盐水鼻腔冲洗。

4、慢性疾病

过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病会导致鼻腔黏膜持续充血水肿，易继发感染。需控制原发病，如使用布地奈德鼻喷雾剂缓解鼻炎症状，合并细菌感染时加用阿莫西林克拉维酸钾片。

5、用药不规范

擅自停药或滥用抗生素可能导致细菌耐药性，症状暂时缓解后再次复发。治疗期间应完成规定疗程，避免混合使用多种感冒药，出现发热持续超过三天需及时复查血常规。

反复感冒期间应保持每日饮水超过1500毫升，用淡盐水漱口清洁咽喉部。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。监测体温变化，若出现胸闷气促、持续高热等表现，提示可能发展为支气管炎或肺炎，须立即就医。儿童及老年人可提前接种流感疫苗预防感染。