耳朵进水如何排出

耳朵进水可通过倾斜头部单脚跳、用棉签吸干外耳道水分、热敷促进蒸发、捏鼻鼓气平衡压力、就医专业吸引等方式排出。耳道进水多因游泳或洗头时防护不足导致，可能引发耳闷、听力下降等不适。

1、倾斜单脚跳

将进水耳朝下倾斜头部，单脚跳跃利用重力作用使水自然流出。此方法适用于耳道无损伤者，动作需轻柔避免摔倒。若配合轻拉耳廓改变耳道形状，可提升排水效率。

2、棉签吸水

用消毒棉签轻轻贴附外耳道壁吸收水分，注意棉签不可深入耳道以免将水推向鼓膜或损伤皮肤。此方法适合少量进水，操作时需保持头部侧倾姿势。

3、热敷蒸发

用温热毛巾敷于耳部可加速水分蒸发，温度控制在40℃左右避免烫伤。热敷同时可做咀嚼动作帮助耳道内水汽扩散，每次持续10分钟为宜。

4、捏鼻鼓气

捏住鼻孔闭口轻轻鼓气，通过改变中耳压力促使耳道内水分移动。此方法对咽鼓管功能正常者有效，操作时力度需适中，避免用力过猛导致鼓膜损伤。

5、专业吸引

若进水超过24小时未排出或出现耳痛、流脓等症状，需就医用耳内镜和吸引器清理。医生会根据是否合并感染选择生理盐水冲洗或负压吸引，必要时开具抗生素滴耳液。

预防耳道进水可佩戴防水耳塞游泳，洗头时用棉球堵塞外耳道。排水后保持耳部干燥48小时，避免用尖锐物掏耳。若出现持续耳鸣、眩晕等症状，可能提示继发中耳炎或外耳道炎，须及时到耳鼻喉科就诊。日常可定期检查耳道清洁度，但切忌过度清理破坏耳道自洁功能。