憋尿后睾丸疼痛怎么办

憋尿后睾丸疼痛可通过调整排尿习惯、局部热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。憋尿后睾丸疼痛可能与前列腺充血、精索静脉曲张、泌尿系统感染、睾丸扭转、慢性盆腔疼痛综合征等因素有关。

1、调整排尿习惯

避免长时间憋尿，养成定时排尿的习惯。排尿时尽量排空膀胱，减少尿液残留。适当增加每日饮水量，稀释尿液浓度，降低对泌尿系统的刺激。避免饮酒及摄入辛辣食物，减少前列腺充血概率。

2、局部热敷

使用40℃左右温水袋热敷会阴部，每次15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。可配合轻柔按摩，但力度要适中。

3、药物治疗

可在医生指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊缓解尿道痉挛，头孢克肟分散片控制泌尿系统感染，布洛芬缓释胶囊减轻疼痛症状。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。服药期间注意观察是否出现药物不良反应。

4、物理治疗

盆底肌生物反馈治疗可改善局部肌肉紧张状态。微波理疗有助于促进炎症吸收。体外冲击波治疗对慢性盆腔疼痛综合征有一定效果。物理治疗需在专业医师指导下进行，治疗频次和疗程根据个体情况调整。

5、手术治疗

对于精索静脉曲张引起的疼痛，可行精索静脉高位结扎术。睾丸扭转需紧急行睾丸复位固定术。手术方式选择需根据具体病情决定，术后需注意伤口护理，定期复查。

日常应注意保持会阴部清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤。避免久坐和剧烈运动，可进行适度有氧运动如散步、游泳等。饮食以清淡易消化为主，多摄入新鲜蔬菜水果。如疼痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，应及时就医检查。定期进行前列腺检查及泌尿系统超声检查，有助于早期发现潜在问题。