脚麻是什么原因引起的

脚麻可能由生理性压迫、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化闭塞症、维生素B12缺乏等原因引起。脚麻通常表现为局部刺痛、蚁走感或感觉减退，可通过调整姿势、营养补充、药物治疗等方式缓解。

1、生理性压迫

长时间保持蹲姿或盘腿坐可能压迫下肢神经血管，导致暂时性脚麻。这类情况通常改变体位后数分钟可自行缓解，无须特殊治疗。日常需避免久坐久站，每1-2小时活动下肢促进血液循环。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经根，引发单侧脚麻伴腰痛。症状常放射至臀部及下肢，咳嗽时加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤末梢神经，表现为对称性脚麻伴袜套样感觉异常。需监测血糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊改善微循环，配合阿卡波糖片控制血糖。患者应每日检查足部预防溃疡。

4、下肢动脉硬化闭塞症

动脉狭窄导致下肢缺血可能引起间歇性跛行伴脚麻，寒冷时症状加重。确诊需进行血管超声检查，可服用阿司匹林肠溶片抗血小板，或西洛他唑片扩张血管。戒烟限酒有助于延缓病情进展。

5、维生素B12缺乏

长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12缺乏，引发手脚麻木伴舌炎。血清维生素B12检测可确诊，需肌注维生素B12注射液或口服腺苷钴胺片补充。日常可适量进食动物肝脏、蛋奶等食物。

持续脚麻超过24小时或伴随肌力下降需及时就诊神经内科。日常注意下肢保暖，避免穿过紧鞋袜，适度进行踮脚尖、踝泵运动促进血液循环。糖尿病患者应严格控制血糖，定期进行神经病变筛查。出现脚部伤口需及时处理以防感染。