高密度脂蛋白胆固醇1.17正常吗

高密度脂蛋白胆固醇1.17毫摩尔/升属于偏低水平。高密度脂蛋白胆固醇正常范围通常为1.04-1.55毫摩尔/升，低于1.04毫摩尔/升可能增加心血管疾病风险。

高密度脂蛋白胆固醇偏低可能与遗传因素、缺乏运动、吸烟、肥胖、胰岛素抵抗等因素有关。长期高脂肪饮食、糖尿病、慢性炎症等疾病状态也会导致其水平下降。高密度脂蛋白胆固醇具有逆向转运胆固醇的作用，能将外周血管中的胆固醇运送至肝脏代谢，从而减少动脉粥样硬化斑块形成。偏低时可能影响这一保护机制，需结合低密度脂蛋白胆固醇等指标综合评估心血管风险。部分人群因基因多态性可能出现生理性偏低，但需排除病理性原因。

建议通过规律有氧运动如快走、游泳等提高高密度脂蛋白胆固醇水平，每周至少150分钟中等强度运动。减少反式脂肪和精制糖摄入，增加深海鱼类、坚果、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食物。戒烟限酒，控制体重至正常范围。若合并高血压、糖尿病等基础疾病，需在医生指导下规范治疗并定期监测血脂。40岁以上人群建议每年检测血脂谱，必要时在医生评估下考虑药物干预。