抽烟牙齿变黄怎么办

抽烟牙齿变黄可通过戒烟、超声波洁牙、冷光美白、牙齿贴面、使用美白牙膏等方式改善。牙齿发黄通常由烟草焦油沉积、牙釉质损伤、牙菌斑堆积、牙结石形成、饮食色素附着等原因引起。

1、戒烟

长期吸烟会导致烟草中的焦油和尼古丁在牙齿表面形成顽固性色素沉积。戒烟是阻止牙齿进一步变黄的根本措施，同时能降低口腔癌和牙周病风险。建议通过尼古丁替代疗法或行为干预逐步戒除烟瘾。

2、超声波洁牙

专业超声波洁牙能有效清除牙齿表面的烟渍、牙结石和菌斑。该治疗通过高频振动去除色素沉积，恢复牙齿本色，建议每半年进行一次。洁牙后可能出现短暂牙齿敏感，通常1-2天自行缓解。

3、冷光美白

冷光美白利用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，可分解牙齿深层色素分子。单次治疗能使牙齿提升3-8个色阶，效果维持1-2年。治疗期间可能出现牙龈刺激或短暂牙齿酸痛，属正常反应。

4、牙齿贴面

对于重度着色或伴有牙釉质缺损的情况，可采用陶瓷或树脂贴面覆盖牙面。贴面具有高度仿生性和耐磨性，能完全遮盖烟渍且不易染色。需磨除少量牙体组织，使用寿命约5-15年。

5、美白牙膏

含过氧化物或研磨剂的美白牙膏能辅助去除表层烟渍，如含有硅磨料的舒适达美白牙膏、含过氧化脲的高露洁光感白牙膏。需持续使用4-6周见效，避免过度使用导致牙釉质磨损。

日常应减少咖啡、浓茶等易染色饮品摄入，进食后及时漱口。使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日刷牙2次并配合牙线清洁。定期口腔检查可早期发现牙龈萎缩等吸烟相关口腔问题。若伴有牙龈出血或牙齿松动，需及时就诊排除牙周炎。