小产一般休息几天

小产一般需要休息14-30天，具体时间与个人体质、妊娠周数、恢复情况等因素有关。

妊娠12周内早期流产的女性，若无并发症且身体恢复良好，通常建议卧床休息3-5天后逐渐恢复日常活动，但应避免重体力劳动和剧烈运动，整体休养时间控制在14-20天。妊娠12-28周的中期流产者因子宫及身体变化更显著，需延长休养至20-30天，术后1周内以卧床为主，之后根据复查结果调整活动强度。无论是自然流产还是人工流产，术后均可能出现持续1-2周的阴道出血，期间需保持会阴清洁，禁止盆浴和性生活。流产后1周应复查超声确认宫腔无残留，若存在感染风险或贫血等情况，医生可能建议延长休养期至30天以上。

流产后1个月内需保持高蛋白饮食，适量补充动物肝脏、瘦肉等含铁食物，避免生冷辛辣刺激。每日保证8小时睡眠，避免久坐久站，可进行散步等低强度活动促进血液循环。若出现发热、腹痛加剧或出血量超过月经量等情况，须立即就医。