正常人的牙龈是什么样子

正常人的牙龈呈粉红色，质地坚韧且紧贴牙颈部，表面有橘皮样点状凹陷，无出血或肿胀。

健康牙龈的颜色为淡粉或珊瑚粉，与口腔黏膜形成自然过渡，上颌牙龈颜色通常比下颌略深。牙龈边缘呈扇贝状包绕牙齿，龈乳头充满牙间隙，无退缩或增生。质地方面，正常牙龈触感类似皮革，用探针轻压有轻微弹性但不会下陷，角化上皮层可抵御日常咀嚼摩擦。微观结构上，牙龈表面存在生理性点彩，这是结缔组织乳头向上皮突起形成的微小凹陷，有助于增加表面附着力。牙龈与牙齿之间通过结合上皮紧密连接，形成约1-2毫米深的龈沟，沟内无渗出物且探诊无出血。

牙龈颜色异常需警惕病理变化，如贫血患者牙龈苍白，慢性炎症时呈现暗红色，重金属中毒可能出现蓝灰色线状色素沉着。质地改变也提示疾病可能，如维生素C缺乏会导致牙龈松软水肿，遗传性牙龈纤维瘤病则表现为牙龈坚硬肥厚。某些系统性疾病的早期口腔表现包括牙龈改变，如白血病患者的自发性牙龈出血，或克罗恩病导致的牙龈增生。妊娠期激素变化可能引起牙龈充血肿胀，但分娩后多可自行恢复。

保持牙龈健康需每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿与牙龈交界处，配合牙线清理邻面菌斑。建议每半年进行专业洁治去除龈上结石，吸烟者应戒烟以减少牙龈血管收缩。糖尿病患者需严格控制血糖，孕妇及正畸患者可选用软毛牙刷减轻牙龈刺激。若发现牙龈持续出血、颜色改变或形态异常，应及时就诊口腔科排查牙周炎、扁平苔藓等疾病。