流产休息几天可以上班

流产后一般需要休息7-14天再上班，具体时间需根据流产方式、身体恢复情况及医生建议调整。

自然流产或药物流产后，若出血量逐渐减少且无严重腹痛，多数女性休息7-10天可恢复轻体力工作。早期妊娠人工流产术后，子宫内膜创伤较小，通常休息10-14天即可。恢复期间需观察阴道出血情况，保持会阴清洁，避免提重物或剧烈运动。饮食上应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进修复。术后1周需复查超声确认宫腔无残留，医生评估无感染或贫血后可逐步恢复工作。

若为妊娠中晚期流产、存在宫腔感染或大出血等并发症，需延长至2-4周。反复流产史、贫血或凝血功能障碍者，建议休息超过14天。工作性质需长时间站立、高强度脑力劳动或接触有害物质时，应推迟返岗时间。流产后1个月内禁止性生活及盆浴，注意避孕至少3-6个月。出现发热、持续腹痛或异常分泌物增多时须立即就医。

流产后上班初期应避免久坐久站，每小时活动5-10分钟，穿着宽松衣物减少腹部压迫。可准备暖宫贴或热水袋缓解隐痛，工作时携带保温杯饮用红糖姜茶。心理上可能出现情绪波动，可通过正念冥想或心理咨询疏导。用人单位应依法给予流产假，合理安排工作强度，必要时提供远程办公选项。