洗牙好不好，对牙齿有害吗

洗牙对牙齿健康有益，通常不会对牙齿造成伤害。洗牙能够有效清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周病，但操作不当可能引起短暂牙齿敏感或牙龈出血。

洗牙通过超声波或手工器械去除牙齿表面的菌斑和结石，这些物质长期堆积会刺激牙龈，导致红肿出血甚至牙槽骨吸收。规范操作下器械不会损伤牙釉质，抛光环节还能使牙面更光滑减少菌斑附着。部分人术后可能出现1-2天冷热敏感，这与牙龈退缩后牙根暴露有关，使用抗敏感牙膏可缓解。牙龈出血多因原有炎症被激惹，通常3-5天自愈，保持口腔清洁能加速恢复。糖尿病患者或服用抗凝药物者需提前告知医生，这类人群出血风险略高需特殊处理。

极少数情况下，过度频繁洗牙可能造成牙釉质微小划痕，或引发牙龈萎缩。使用功率过大的超声设备可能损伤牙骨质，非专业人员操作可能导致软组织损伤。存在严重牙周炎时，深层刮治可能暂时加重牙齿松动感，但这是治疗必经过程。先天性牙釉质发育不全者需谨慎，这类人群牙齿更易受机械刺激影响。

建议每年进行1-2次专业洗牙，选择正规医疗机构进行操作。日常使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，避免吸烟和过量饮用深色饮料。若洗牙后持续出血超过1周或出现剧烈疼痛，需及时复诊排除其他口腔疾病。孕妇、正畸患者等特殊人群应根据医生建议调整洗牙频率。