翻身时胸口疼怎么回事

翻身时胸口疼可能与肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、胸膜炎、心绞痛等因素有关，可通过休息、药物治疗、调整饮食等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或姿势不当可能导致胸壁肌肉拉伤，翻身时牵拉受损组织引发疼痛。表现为局部压痛、活动受限，热敷和休息有助于缓解症状。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。

2、肋软骨炎

肋软骨与胸骨连接处无菌性炎症常由劳损或病毒感染引起，翻身时胸廓活动会加重疼痛。典型症状为单侧胸骨旁刺痛，咳嗽或按压时加剧。急性期需减少上肢活动，可配合塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏治疗。

3、胃食管反流

平躺翻身时胃酸反流刺激食管黏膜，可能引发胸骨后烧灼样疼痛，常伴反酸嗳气。睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米。医生可能建议服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。

4、胸膜炎

肺部感染或结核等疾病累及胸膜时，翻身可能诱发胸膜摩擦痛，呼吸时加重并伴随咳嗽、低热。需完善胸部CT检查，确诊后使用头孢克肟分散片、利福平胶囊等抗感染药物，必要时行胸腔穿刺引流。

5、心绞痛

冠状动脉供血不足者在体位变化时可能出现心前区压榨性疼痛，向左肩放射，持续数分钟。需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，尽快进行心电图和冠脉造影检查。长期需服用阿司匹林肠溶片、琥珀酸美托洛尔缓释片控制病情。

日常应避免突然扭转身体，睡眠时选择适宜高度的枕头。胸痛伴随呼吸困难、冷汗等症状需急诊处理。定期进行心肺功能检查，控制高血压、糖尿病等基础疾病。保持规律作息和适度运动有助于增强胸廓稳定性，但急性期应以休息为主。