牙疼是热敷还是冷敷

牙疼时选择热敷或冷敷需根据具体原因决定，牙龈炎或牙周炎急性期建议冷敷，牙髓炎或根尖周炎慢性期可尝试热敷。

冷敷适用于牙龈肿胀、外伤或术后疼痛的情况。低温能使局部血管收缩，减少组织渗出和炎症扩散，缓解急性期红肿热痛。可用毛巾包裹冰袋敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷时需避免冻伤皮肤，面部感觉异常者不宜使用。急性牙髓炎发作时冷敷可能加重疼痛，此时应及时就医。

热敷对慢性炎症或肌肉痉挛性疼痛更有效。温热刺激能促进血液循环，加速炎症代谢物吸收，缓解深部组织的钝痛。可用40℃左右热毛巾外敷，每日3-4次，配合淡盐水漱口效果更佳。但颌面部存在化脓性感染时禁用热敷，避免感染扩散。三叉神经痛引起的牙疼热敷效果有限，需针对性治疗。

无论热敷或冷敷都只能暂时缓解症状，反复牙疼可能提示龋齿、牙髓坏死等器质性问题。建议记录疼痛发作规律，避免过硬过冷过热饮食刺激，保持口腔清洁。若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，需立即就诊口腔科排查病因。