孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗

孕妇适量吃猕猴桃对胎儿有好处，可以补充多种营养素。

猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于促进胎儿骨骼和牙齿发育，同时能增强孕妇免疫力。猕猴桃中的叶酸含量较高，对预防胎儿神经管畸形具有重要作用。猕猴桃还含有一定量的膳食纤维，能帮助缓解孕妇常见的便秘问题。猕猴桃中的钾元素有助于维持孕妇体内电解质平衡。猕猴桃含有的天然抗氧化物质对胎儿细胞发育有保护作用。

孕妇食用猕猴桃时需注意选择成熟度适中的果实，避免食用过生猕猴桃引起口腔不适。对猕猴桃过敏的孕妇应避免食用。胃肠功能较弱的孕妇不宜空腹食用猕猴桃。建议将猕猴桃与其他水果搭配食用，保证营养均衡。食用前应充分清洗猕猴桃表皮，减少农药残留风险。