正常人眼睛视力多少度

正常人眼睛视力通常为1.0或5.0标准对数视力表，屈光度在正视眼范围内0度。视力与屈光度是不同概念，视力反映视觉清晰度，屈光度用于衡量近视、远视或散光程度。

视力1.0或5.0代表在标准检查距离下能清晰辨认最小视标。屈光度正常范围指眼球无需调节时，平行光线精准聚焦在视网膜上，此时角膜和晶状体的屈光力与眼轴长度匹配。若存在轻度远视或近视，但通过调节可代偿且不影响日常生活，仍可能视为功能性正常视力。视力检查需结合裸眼视力与矫正视力综合评估，部分人群可能存在轻微屈光不正但未达到需矫正标准。

建议每年进行一次视力筛查，尤其青少年及长期用眼人群。日常注意用眼卫生，保持阅读距离30厘米以上，避免连续用眼超过40分钟。增加户外活动时间有助于预防屈光不正，饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素可辅助维护视网膜健康。若出现视物模糊、眼疲劳等症状，应及时就医明确是否存在屈光异常或眼部疾病。