一些环境因素可以说在风湿骨病发生发展当中，也起到推波助澜的作用，比如床，谈到腰椎间盘突出症，医生会问你的床是不是软，床是不是硬，如果睡比较软的床对腰椎间盘突出的病人来讲就很不好。

除了床，枕头也要强调一个高度，一般是10-15公分比较好，如果太高的话相当于颈部是窝着脖子在睡觉。如果太低等于人的头部低，睡觉后脸容易有浮肿。另外枕头枕的位置很关键，枕到颈部的上方一点，不要把枕头枕在头部的上方。

很多人有一些不良的习惯，比如睡前阅读，睡前阅读本身增长知识，但如果是靠着床垫阅读，那样的话也是窝着脖子。曾经有一个病人照完片子，发现颈椎生理弧变浅了，我问他有什么习惯，他说过去半年每天靠在床靠背上看40分钟的书，脖子生理弯曲变直还有颈部疼痛都和这个习惯有关系。

对颈椎病来讲姿势很重要，包括电脑的高度。许多人在用笔记本电脑，笔记本电脑展开的角度不一样，不适合阅读者的话都会产生对颈椎、腰椎的影响。

提到喝咖啡，我倒也听说过这方面的研究，芬兰的一项研究，研究当中说每天喝三杯以上咖啡的人在化验的时候血液当中的类风湿性因子比较高，一般诊断类风湿性关节炎主要是初步看类风湿性因子。这个是初步的一项研究，是不是有定论也不好说。

分析了这个原因那个原因，我想提示网友有一个很重要的因素跟风湿骨病的发生发展甚至加重也有关系，比如病人的情绪因素或者心理因素，有时候病人得慢性病心里很焦急，处于焦虑状态，会对这个病有一些影响。因为人的高级神经要支配内分泌有一些变化，比如有一个人在生完气以后吃饭肯定就没有食欲。

实际吃饭是胃液在分泌，消化酶在起作用，但是生气为什么和吃饭联系?就是神经活动支配体液的分泌。同样在类风湿性关节炎病人当中也有一种自身免疫因素在里面，病人本身的精神因素、精神状态、情绪也直接影响病人自己的免疫因素免疫力。