眼睛总是很胀，视力也模糊

眼睛胀痛伴视力模糊可能与视疲劳、干眼症、青光眼、屈光不正或葡萄膜炎等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、视疲劳

长时间用眼导致睫状肌持续收缩引发视疲劳，表现为眼胀、视物模糊伴头痛。与电子屏幕使用过度、阅读姿势不良有关。可通过每小时远眺5分钟缓解，热敷眼部有助于改善循环。若症状持续需排查其他病因。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜干燥，出现眼部异物感、胀痛及间歇性视力模糊。常见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境工作人群。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，严重时需进行泪小点栓塞术。

3、青光眼

眼压升高压迫视神经导致特征性眼胀、虹视及视野缺损。急性闭角型青光眼发作时常伴头痛恶心，需紧急降眼压处理。可选用布林佐胺滴眼液控制眼压，激光虹膜切开术适用于前房角狭窄者。

4、屈光不正

未矫正的近视、散光或老视可引发调节性眼疲劳，表现为视物模糊和眼部酸胀。40岁以上人群出现阅读困难需验光排查老花眼。配戴合适度数的眼镜或角膜接触镜能有效改善症状。

5、葡萄膜炎

虹膜睫状体炎症引起眼红、胀痛及雾视，可能伴随畏光流泪。与自身免疫疾病或感染相关。需使用醋酸泼尼松龙滴眼液抗炎，严重病例需全身应用免疫抑制剂。反复发作可能继发青光眼或白内障。

日常需保持用眼卫生，每用眼40分钟休息10分钟，避免黑暗环境使用电子设备。饮食中增加深色蔬菜和富含omega-3脂肪酸的食物，如菠菜、三文鱼等。出现持续眼胀、视力骤降或视野缺损应立即就诊眼科，青光眼等疾病造成的视神经损伤不可逆，早期干预至关重要。