一次尿100mL正常吗

一次尿量100毫升属于正常范围。健康成年人单次排尿量通常在100-400毫升之间，具体尿量受饮水量、环境温度、个体代谢差异等因素影响。

正常生理状态下，肾脏会根据体液平衡调节尿量。当饮水量充足时，单次排尿量可能达到300-400毫升；若饮水较少或出汗较多，尿量可能减少至100-200毫升。100毫升的尿量表明泌尿系统能够正常产生和排出尿液，且排尿时无疼痛、尿频、尿急等症状时通常无须担心。膀胱充盈感通常在尿液达到150-250毫升时出现，但个体敏感度存在差异。

若长期出现单次尿量持续低于100毫升并伴随其他异常，如尿液颜色加深、排尿困难、夜尿增多等现象，可能与水分摄入不足、泌尿系统感染或前列腺增生等有关。糖尿病患者可能出现多尿但单次尿量减少的情况，需结合血糖监测判断。老年男性前列腺增生可能导致膀胱残余尿量增加，实际单次排尿量减少。

建议日常保持每日1500-2000毫升饮水量，观察排尿习惯变化。出现尿量持续异常伴随腰痛、发热、血尿等症状时，应及时到肾内科或泌尿外科就诊，通过尿常规、泌尿系统超声等检查明确原因。避免长时间憋尿，规律排空膀胱有助于维持泌尿系统健康。