随着现在社会的发展，人们日常的饮食越来越丰富。平时吃零食已经成为很多年轻人的习惯，而咀嚼口香糖和槟榔也是在正常不过的。很多人在刚接触槟榔的时候，可能会因它的口感和气味而产生排斥，但经常吃的人会说吃槟榔已经成为了一种习惯，那么吃槟榔会上瘾吗？

目前很多年轻人有经常吃槟榔的习惯，可以提神，清洁口腔等作用。但长期吃槟榔可以上瘾，槟榔含有令人上瘾的成分。槟榔本身含有引起刺激的成分，例如人体神经中的兴奋和麻痹，长期食用槟榔会导致神经沉迷于这种刺激。许多槟榔加工厂在槟榔中添加了一些其他成，市场上常见的槟榔添加了细辛、麻黄、薄荷、甘草等。将槟榔浸泡在这些成分中，对人体神经的刺激性更强，更容易上瘾。其中麻黄素主要包含在麻黄中，具有很强的成瘾作用。

长期吃槟榔的危害
　　1. 如果长时间咀嚼槟榔，会导致牙齿变暗，因为槟榔汁是紫红色的，所以槟榔应该少吃。长时间咀嚼槟榔也会导致成瘾和幻觉，因此说槟榔对人体仍然是非常有害的。
　　2. 同时咀嚼槟榔，吸烟和饮酒会增加口腔癌的风险。吃槟榔对健康不利，平时应该控制槟榔的量，或者最好不要吃。那些吃槟榔成瘾的人，如发生口腔长期溃疡，口腔粘膜上的白色和黑斑，应该及时去医院排除癌症的可能性。癌症只是咀嚼槟榔最严重的危害之一，槟榔长期渗入很容易形成结石。粗糙的槟榔经常在口中咀嚼也可能诱发各种牙周病变。

如何防止槟榔成瘾
　　1. 槟榔成瘾和戒烟成瘾，宿醉成瘾是一样的，既需要强大的意志力，又需要有戒掉它的决心，这是戒烟戒酒的关键。
　　2. 选择代替槟榔的食物。槟榔成瘾后，吃一块口香糖代替，或者一次只吃三分之一的槟榔，慢慢减少每天的食用量，最后可以戒掉。