强迫症能彻底治好吗

徐欣 副主任医师

徐欣副主任医师 中国中医科学院广安门医院  心理科

只要坚持治疗,强迫症是可以治愈的,但是治疗难度大,治疗时间长。当出现强迫症时,先对自己进行性格测试认识本我,选择顺应自己本性的工作,避免过度焦虑。还可以找专业的医生采取暴露与反应阻断疗法,森田疗法等心理疗法缓解症状。顺其自然法,宣泄疗法等自我心理疗法也有一定的效果。

随着生活节奏的加快,许多人或轻或重的都有强迫症的问题,比如锁门后总要反复确认是否锁门,考试后总要反复回想自己是否写上了姓名、考号,总觉得自己的手脏会反复的洗手等,这都属于强迫症的表现,那么,强迫症能彻底治好吗?
  一、强迫症能彻底治好吗
  只要坚持治疗,强迫症是可以治愈的,但是治疗难度比较大,治疗时间比较长。因为这种疾病和患者的性格、认知模式等都有一定的关系,想要彻底改变有一定的难度。

二、强迫症的治疗方法
  1.性格测试
  如果出现了强迫症,首先应该对自己进行性格测试,真正的认识到本我,慢慢的让自己接纳不太完美的本我,做最真实的自己,如果能走到这一步,内心就会得到放松,对病情的缓解也有好处。
  2.做顺应自己本性的工作
  有些人长时间从事自己不太喜欢、不太擅长的工作,往往会导致工作压力大,自己也会极度焦虑,此时就容易出现强迫症,所以最好能顺应自己的本性进行工作,财务,图表,数据等工作需要反复检查,反复核对,所以强迫症患者最好不要从事这样的工作,以免加重病情。
  三、心理疗法
  一般情况下,强迫症患者采取心理疗法效果还是比较明显的。
  1.暴露与反应阻断疗法
  这是治疗强迫症的一种非常有效的方法,患者可以心理医生的指导下暴露自己,并且学会如何对抗强迫,慢慢的病情就能得到缓解。

2.森田疗法
  这种心理疗法的原则是顺其自然,在治疗的过程中要求患者不问过去,只注重现在,并且做的扬长避短,让自己充满信心,强迫症就能慢慢的得到缓解。
  四、自我心理疗法
  1.顺其自然法
  每做完一件事后就不要再想这件事,也不要评价这件事,顺其自然,慢慢的强迫症就能得到缓解。
  2.宣泄疗法
  有强迫症的人不妨找自己的知心朋友,诉说自己内心的焦虑,紧张,恐惧,当自己内心的痛苦被说出来时,自己也就能得到很好的释放,强迫症也就能得到缓解。