脸上老长痘可能由油脂分泌旺盛、清洁不当、内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起，可通过调整作息、规范清洁、药物治疗等方式改善。
1、油脂过多
皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，建议清淡饮食，使用温和洁面产品，避免用手挤压。
2、清洁不足
面部污垢堆积诱发炎症，需每日规律洗脸，选择合适护肤品，保持皮肤干爽透气。
3、激素波动
雄激素水平升高刺激毛囊，常伴月经紊乱或多毛，可遵医嘱用维A酸乳膏等药。
4、细菌感染
痤疮丙酸杆菌繁殖导致红肿脓疱，可能出现疼痛结节，需用过氧化苯甲酰等药。
日常注意少吃高糖油腻食物，保证充足睡眠，适度运动出汗，若症状持续加重请及时就医。