得妊娠糖尿病怎么办

妊娠糖尿病可通过调整饮食、适量运动、血糖监测、药物治疗、定期产检等方式控制。妊娠糖尿病可能与胰岛素抵抗、遗传因素、孕期激素变化、肥胖、年龄等因素有关。

1、调整饮食

妊娠糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免高糖高脂饮食。每日分5-6餐进食，每餐搭配优质蛋白如鱼肉、豆制品和膳食纤维丰富的蔬菜。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品。需记录每日饮食内容，便于医生评估调整方案。

2、适量运动

孕妇应在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每周3-5次，每次20-30分钟。运动需避开餐后1小时和空腹时段，避免低血糖。若出现宫缩、头晕等不适需立即停止。运动前后监测血糖变化，避免剧烈运动导致酮症风险。

3、血糖监测

每日需监测空腹及餐后2小时血糖，使用血糖仪记录数据。空腹血糖应控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。发现异常需及时就医调整治疗方案。同时定期检测尿酮体，预防糖尿病酮症酸中毒。

4、药物治疗

若饮食运动控制不佳，医生可能开具胰岛素治疗，如门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。严禁自行服用口服降糖药。注射胰岛素需严格遵医嘱调整剂量，注意轮换注射部位，观察有无低血糖反应。用药期间需加强血糖监测频率。

5、定期产检

需增加产前检查频率，每1-2周评估胎儿发育及血糖控制情况。通过B超监测羊水量、胎儿生长曲线，必要时进行胎心监护。妊娠32周后需重点预防巨大儿、胎儿窘迫等并发症。产后6-12周需复查糖耐量试验，评估糖尿病转归。

妊娠糖尿病患者需保证每日饮水量，避免脱水诱发酮症。保持规律作息，每日睡眠7-8小时。学习糖尿病知识，与医生保持沟通。产后坚持母乳喂养有助于血糖恢复，哺乳期仍需监测血糖变化。家庭成员应协助孕妇记录饮食运动数据，共同参与健康管理。若出现视物模糊、严重口渴、体重骤降等异常需立即就医。