哪些人容易得白内障

白内障的高风险人群包括老年人、糖尿病患者、长期暴露于紫外线的人群、吸烟者以及有家族遗传史的人。预防措施包括控制血糖、减少紫外线暴露、戒烟、定期眼科检查。

1、老年人是白内障的主要高发群体。随着年龄增长，晶状体蛋白质逐渐变性，导致晶状体混浊，形成白内障。建议50岁以上人群每年进行一次眼科检查，及早发现并干预。

2、糖尿病患者由于血糖代谢异常，晶状体内糖醇物质堆积，容易引发白内障。控制血糖水平是关键，建议糖化血红蛋白控制在7%以下，同时注意眼部保健。

3、长期暴露于紫外线的人群，如户外工作者，紫外线会加速晶状体老化。建议佩戴防紫外线眼镜，避免正午时分长时间户外活动，使用遮阳伞等防护措施。

4、吸烟者体内自由基增多，会损害晶状体细胞。戒烟是最有效的预防方法，同时增加富含维生素C、E等抗氧化物质的食物摄入，如柑橘类水果、坚果等。

5、有家族遗传史的人群，白内障发病率较高。这类人群应更注重眼部健康，定期进行眼科检查，发现早期症状及时治疗。

6、长期使用类固醇药物的人群也容易发生白内障。应在医生指导下合理用药，必要时进行药物调整，同时加强眼部监测。

7、眼部外伤或炎症也可能导致白内障。注意眼部安全防护，避免外伤，及时治疗眼部炎症，减少白内障发生风险。

8、高度近视患者白内障发病率较高。建议定期进行视力检查，及时矫正视力，注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。

白内障的预防需要从多方面入手，对于高风险人群，更应加强眼部保健意识。定期进行眼科检查是早期发现和干预的关键，同时注意生活方式的调整，如合理饮食、适度运动、避免不良习惯等。对于已经出现白内障症状的患者，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等，以恢复视力，提高生活质量。