孕妇可以吃的便秘药

孕妇便秘可以通过安全药物和生活方式调整缓解，常用的安全药物包括乳果糖、聚乙二醇和益生菌。乳果糖是一种渗透性泻药，通过增加肠道水分软化粪便，适合孕妇使用。聚乙二醇通过类似机制帮助排便，且不易被肠道吸收，安全性较高。益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解便秘症状。生活方式调整包括增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，多喝水，每天饮水量建议在1.5-2升。适量运动如散步或孕妇瑜伽也能促进肠道蠕动。避免久坐，养成定时排便的习惯。如果便秘严重或持续不缓解，应及时就医，避免自行使用刺激性泻药或未经医生指导的药物。孕妇便秘的治疗需在医生指导下进行，确保药物和措施的安全性，同时关注饮食和运动对肠道健康的长期改善作用。