陈腊梅副主任医师 山东省立医院 皮肤科
除螨虫方法主要有保持环境干燥、高温清洗床上用品、使用防螨布料、定期吸尘、使用除螨喷雾等。
螨虫适宜在潮湿环境中繁殖,将室内湿度控制在50%以下有助于抑制螨虫生长。可使用除湿机降低空气湿度,避免在卧室内晾晒衣物。每周开窗通风3-4次,每次30分钟以上,阳光直射能有效减少螨虫存活率。
床单、被套等纺织品需用60℃以上热水浸泡10分钟后再机洗,高温可杀死大部分螨虫及虫卵。枕头、棉被等大件物品可装袋后放入冰箱冷冻室冷冻24小时,低温处理能破坏螨虫生理结构。建议每2周更换清洗一次床上用品。
选择孔径小于10微米的防螨面料制作床垫套、枕头套,物理阻隔螨虫穿透。纯棉材质需配合防螨涂层使用,聚酯纤维等合成材料本身具有一定防螨效果。新购防螨产品需先暴晒去除化学残留。
每周使用配备HEPA滤网的吸尘器清洁床垫、沙发、地毯等螨虫聚集区域,吸尘时注意缓慢移动确保吸附效果。皮质家具表面可用微湿抹布擦拭,布艺家具建议每季度进行专业深度清洁。吸尘后立即丢弃集尘袋防止二次污染。
茶树油、桉树油等植物提取物制成的除螨喷雾可直接作用于织物表面,破坏螨虫神经系统。喷洒后静置2小时再通风,重点处理床垫褶皱、窗帘褶皱等隐蔽处。过敏体质者应选择无香型产品,使用前需在小范围测试是否刺激皮肤。
日常需减少卧室内毛绒玩具、厚重窗帘等容易积灰的物品,选择硬质地板替代地毯。冬季使用电热毯前应高温烘烤30分钟,夏季空调滤网每月清洗1次。过敏症状严重者可考虑紫外线除螨仪辅助处理,但需注意避免直视紫外线光源。若出现持续打喷嚏、皮肤瘙痒等过敏反应,建议就医进行过敏原检测。