排卵体温一般是多少

排卵期基础体温一般为36.5-37.0摄氏度，排卵后体温会升高0.3-0.5摄氏度并持续至月经前。

女性基础体温受激素水平影响呈现周期性变化。月经周期开始时体温维持在较低水平，排卵前1-2天可能出现短暂下降，排卵后因孕激素分泌增加导致体温上升，这种高温相通常持续12-14天。测量时应选择晨起未活动时的舌下温度，使用专用基础体温计连续记录3个月经周期以上才能形成可靠曲线。体温变化需结合宫颈黏液观察、排卵试纸等综合判断排卵日，单次体温数值不能作为独立判断依据。测量期间需保持规律作息，避免饮酒、熬夜等干扰因素。

建议选择固定时间测量基础体温，记录时需标注同房、失眠、感冒等特殊情况。若高温相不足10天可能提示黄体功能不足，持续高温超过18天需排查妊娠可能。备孕女性可通过体温曲线掌握排卵规律，但体温监测不能替代超声监测等医学手段，出现月经紊乱或长期不孕应及时就医。