患上气管炎了应该多注意什么

气管炎患者需注意保持呼吸道湿润、避免刺激性环境、遵医嘱用药、适度运动及调整饮食结构。气管炎主要由病毒或细菌感染引起，表现为咳嗽、咳痰、胸闷等症状，及时干预可促进康复。

1、保持呼吸道湿润

每日饮用温水1500-2000毫升，使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，有助于稀释痰液。蒸汽吸入可选用生理盐水雾化，每日2-3次，每次10-15分钟。避免长时间处于空调房或干燥环境，外出可佩戴棉质口罩减少冷空气刺激。

2、避免刺激性环境

远离烟草烟雾、粉尘及化学气体污染环境，厨房油烟需开启抽油烟机。冬季外出注意颈部保暖，室内定时通风换气但避免直接吹风。过敏体质者需减少接触花粉、宠物毛发等过敏原，必要时进行过敏源筛查。

3、遵医嘱用药

细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素，病毒性感染以对症治疗为主。咳嗽剧烈者可短期服用氢溴酸右美沙芬口服溶液，痰液黏稠时建议使用氨溴索口服溶液。禁止自行调整用药剂量或疗程。

4、适度运动

急性期需卧床休息，缓解期可进行散步、太极拳等低强度运动，每次不超过30分钟。呼吸训练推荐腹式呼吸法，每日2组，每组10次。运动时出现气促需立即停止，合并哮喘者需随身携带支气管扩张剂。

5、调整饮食结构

增加白萝卜、雪梨、百合等润肺食材，适量食用蜂蜜缓解夜间干咳。避免辛辣、油炸及过甜食物，减少胃肠反流刺激呼吸道。蛋白质补充优选鱼类、蛋清等易消化来源，每日摄入量按每公斤体重1-1.2克计算。

气管炎患者应保证每日7-8小时睡眠，采用侧卧位减少气道压迫。定期监测体温及痰液性状变化，若出现黄绿色脓痰、持续发热或呼吸困难需及时复诊。康复期间可练习八段锦改善肺功能，但需避免人群聚集场所。慢性气管炎患者建议每年接种流感疫苗，吸烟者必须彻底戒烟。