慢性咽炎咽干怎么办

慢性咽炎咽干可通过调整饮食、保持湿润环境、避免刺激物、药物治疗及中医调理等方式缓解。慢性咽炎通常由长期用嗓过度、环境干燥、胃酸反流、过敏反应或感染等因素引起。

1、调整饮食

避免辛辣、过烫或过冷食物，减少对咽部黏膜的刺激。适量增加温开水、蜂蜜水或梨汁等润喉饮品，有助于缓解咽干。可食用银耳羹、百合粥等滋阴润肺的食物。

2、保持湿润环境

使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免空调或暖气直吹。外出时可佩戴口罩减少冷空气或粉尘刺激。睡前用淡盐水漱口有助于清洁咽部。

3、避免刺激物

戒烟酒，远离二手烟及空气污染环境。减少长时间用嗓或高声说话，必要时可配合咽喉部休息。避免接触花粉、尘螨等过敏原。

4、药物治疗

若症状持续，可遵医嘱使用咽炎片、西地碘含片或复方硼砂溶液含漱。合并细菌感染时可能需要阿莫西林胶囊或头孢呋辛酯片。使用药物需严格遵循医师指导。

5、中医调理

中医认为慢性咽炎多属肺肾阴虚，可选用养阴清肺丸或玄麦甘桔颗粒。针灸或穴位贴敷天突、列缺等穴位也可能有一定效果。建议在专业中医师指导下进行。

日常需注意规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行有氧运动如散步或太极拳，增强免疫力。若咽干伴随吞咽困难、持续发热或痰中带血等症状，应及时就医排查其他疾病可能。长期症状反复者建议定期到耳鼻喉科随访。