早醒型失眠治疗方法

Question

比较容易入睡，但是睡两个小时就会醒来，醒后就很难入睡，很烦很累，怎么办？

Answer 1

考虑为植物神经功能紊乱引起的,可服用具有镇静助眠类药物，如谷维素、安神补脑、六味地黄丸，严重失眠的话可在晚上服用1片安定,效果较好,同时注意避免过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡觉。