肱骨骨折多久才能上班的护理方法

Question

肱骨骨折多久才能上班的护理方法

Answer 1

肱骨骨折一般需要6-12周恢复，实际时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、并发症等因素影响。护理方法主要有制动保护、疼痛管理、功能锻炼、营养支持。

1、制动保护

使用支具或石膏固定骨折部位，避免患肢负重和剧烈活动，定期复查X线观察愈合情况。

2、疼痛管理

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合冰敷减轻肿胀。

3、功能锻炼

拆除固定后逐步进行肩关节被动活动，后期增加握力训练和抗阻运动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。

4、营养支持

补充钙剂和维生素D促进骨愈合，增加牛奶、鱼类、深色蔬菜等富含钙质食物的摄入。

恢复期间避免吸烟饮酒，定期复查评估骨痂生长情况，体力劳动需待骨折完全愈合后再逐步恢复。