偏头痛的注意事项有哪些

Question

偏头痛的注意事项有哪些

Answer 1

偏头痛的注意事项主要有避免诱因、规律作息、合理用药、及时就医四个方面。

1、避免诱因

常见诱因包括强光、噪音、酒精、咖啡因等，患者需记录头痛日记识别个人敏感因素，减少暴露。

2、规律作息

保持充足睡眠和固定作息时间，避免过度疲劳或睡眠不足，建议每日进行适度有氧运动。

3、合理用药

急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲普坦类药物，预防性用药包括普萘洛尔、阿米替林等。

4、及时就医

若头痛频率增加、程度加重或伴随呕吐、意识障碍等症状，需立即就诊排除脑血管病变等严重疾病。

日常注意补充镁和维生素B2，避免奶酪、巧克力等可能诱发头痛的食物，发作期可在安静黑暗环境中休息。