抑郁症初期症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍等表现，严重程度从轻到重度发展。
1、情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望，可能伴有自责或无价值感，日常活动难以获得愉悦。
2、兴趣减退
对曾经喜爱的活动明显失去兴趣，社交回避，甚至无法完成基本工作学习任务。
3、精力不足
易疲劳乏力，轻微活动即感体力透支，常伴随注意力下降和决策困难。
4、睡眠障碍
入睡困难、早醒或睡眠过多，部分患者出现昼夜节律紊乱，影响日间功能。
若上述症状持续两周以上，建议尽早就诊心理科或精神科，日常保持规律作息与适度运动有助于缓解症状。