减肚子上的肉该做什么运动

Question

请问一下，想要减掉肚子上的肉该做什么运动呢

Answer 1

运动减肥是一种很好的方式，如果腹部脂肪太厚，可以通过做仰卧起坐、转呼啦圈等运动减掉腹部脂肪，同时要坚持。建议在平时就要适当的控制饮食，多吃蔬菜、水果，避免油腻饮食，首先控制体重的正常，然后再检查运动减掉腹部脂肪。

Answer 2

肚子赘肉要想减下去的话、必须积极的运动、和最大程度的减少饮食只有持续几个月的节食、运动后才能够有效的减掉腹部赘肉的、但是不能够因此导致厌食或者身体不适的症状、注意节制。