早上运动减肥效果好还是晚上运动减肥效果好？

提问时间：2014-12-14 22:35 | 2人回复

问题描述

早晨运动减肥效果好还是晚上运动减肥效果好？

全部回答

林皓

宁德心理咨询培训站学员

立即预约

您好，可以早上运动的，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法，晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。

回答于2014-12-15 12:53

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

立即预约

最好的运动的时间是在下午4-5点左右，建议尽量根据自己的生活进行选择一般只有运动达到一定的量才有减肥的效果，平时还需要适当的控制好进食总量，坚持下去

回答于2014-12-15 11:58

早上运动减肥效果好还是晚上运动减肥效果好？

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

口臭的原因和治疗方法男士用

水泡型脚气怎么治最有效

肾病脸色发黄是加重了吗

心理疏导有效果吗

教师最容易患的六大职业病

结膜炎和红眼病的区别

经常放屁和肝硬化有关系吗

喝什么中药治疗口臭

什么是社交恐惧症预防方法

经常滴眼药水导致的干眼症能治好吗

什么人容易得肛周湿疹

女性肛周脓肿是什么原因引起的

口臭是脾胃不和消化不好造成的吗

乳房有囊肿需要治疗吗

痔疮会引起肛门肿吗

男人晚上遗精怎么回事儿

社交恐惧症原因有哪些表现

男子夜间遗精怎么回事

怎样解除社交恐惧症

冻疮膏抹上疼正常吗

男人晚上经常遗精

冻疮和冻包一样吗

乳房好多囊肿怎么办

预防牙龈萎缩的食物

乳腺囊肿痛吃什么药效果好

小孩肛周脓肿形成的原因

男孩遗精后还能长高吗

老是遗精是怎么回事

人体能量摄入不足会怎么样

口臭吃什么药可以解决

煮熟的玉米怎样保存不会变硬

采摘草莓必备的小诀窍是什么

买回来的腊肉怎么存放

煮好的水饺怎么不粘在一起

如何让孩子写作业更好

小孩子容易生气如何引导

孩子不愿意写作业怎么样去引导

中学生追星的利与弊四辨辨稿

小学生提高成绩的最好方法有哪些

小孩偷拿钱该怎么教育

孩子最近不在状态妈妈怎么办呢

提醒家长开学前期准备

初中生该怎样提高成绩

孩子不感恩自私冷漠怎么教育

过度保护对孩子心理健康的危害

初中生玩手机怎么和孩子沟通

初中孩子觉得生活没有意思怎么办

骂家长的孩子是什么心理

初中怎样提高数学成绩

高中生想要钱是为什么

不爱写作业的孩子怎么教育

嫌弃父母穷是什么心理

孩子在大学被孤立家长应该怎么做

吃了葡萄干一年之后

健身一天要摄入多少蛋白质

男生做普拉提的好处有哪些

藏红花的美容养颜功效知多少

山竹防治痤疮功效强

猪蹄美容比不上大豆

酒酿调节女性各种痛

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯