孕14周，每天晚上都会起夜一次，然后头脑清醒，过了好久才睡着，没怀孕之前都是一觉到天亮，-产前诊断科

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口臭真的是个让人尴尬的问题，不仅影响到社交，还可能反映出健康状况。长期的口臭可能与不良生活习惯或某些疾病有关。如果你也在为这个问题烦恼，不妨试试以下几种方法。 1、改善生活方式：如果你喜欢吃大蒜、洋葱，或者有吸烟喝酒的习惯，这些可能是导致口臭的原因。调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，可能会让你的口气清新不少。 2、清洁牙齿：良好的口腔卫生是预防口臭的关键。每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水清理口腔，能有效减少细菌滋生。如果条件允许，定期到医院洗牙也是个不错的选择，能彻底清除牙齿表面的食物残渣，预防牙周病。 3、药物治疗：如果通过改善生活方式和口腔清洁仍无法解决问题，可以在医生的指导下使用一些药物。比如甲硝唑片、替硝唑胶囊等抗生素可以帮助消除由厌氧菌感染引起的口臭。含服一些清咽含片也可能有一定的缓解作用。 4、关注胃肠健康：有时候口臭可能是胃肠道问题的信号。调理胃肠功能，规律饮食，避免暴饮暴食，可以改善这种情况。在医生指导下，适当服用促进肠胃蠕动的药物，如多潘立酮片、健胃消食片，也许会有所帮助。如果尝试以上方法后，口臭仍然没有改善，建议尽早就医，检查是否有其他潜在健康问题。健康的生活方式和良好的口腔卫生不仅能改善口气，还能提升整体健康水平。希望这些建议对你有所帮助，让你重新拥有自信的笑容。

兰军良

副主任医师临汾市人民医院普外科

小孩刚睡着出汗是怎么回事?

小孩刚入睡时出汗的原因可能是生理性的，如室温过高或被子过厚导致身体过热。但也可能是病理性的，如缺钙或上呼吸道感染等。缺钙可能导致小孩交感神经兴奋，引发大量出汗。而上呼吸道感染则可能因细菌或病毒感染产生炎症，导致身体产生较多热量，无法排出而出汗。除此之外，小孩出汗也可能与结核病有关，应尽快就医。家长应注意合理饮食，让孩子摄取足够的营养，如新鲜水果、蔬菜及高蛋白食物，以助于身体健康。如情况持续，建议带孩子到医院就诊，针对具体原因进行对症治疗。

马保海

副主任医师潍坊市妇幼保健院儿童保健科

好久都没有来月经了怎么回事?

好久未出现月经可能是由多种原因造成的。一方面，考虑生理因素，如怀孕和内分泌失调。对于育龄期女性且有正常性生活的人，长时间未出现月经应考虑是否怀孕。精神压力大或不良生活饮食习惯可能引发内分泌紊乱，影响子宫内膜周期性脱落。卵巢功能衰退也会导致雌激素分泌不足，从而影响月经的到来。另一方面，宫腔粘连、宫颈管狭窄等病理性因素也可能是导致长时间不来月经的原因。这些状况可能需要医学检查和治疗。还需要考虑其他可能性，如多囊卵巢综合征等。针对这类疾病，应在医生的指导下进行药物调理。面对长时间未出现月经的情况，建议及时就医并遵医嘱进行相应的检查和治疗。

曹剑

副主任医师南京市妇幼保健院妇科

每天晚上吃几粒枸杞可以补肾吗?

关于每天晚上吃枸杞是否可以补肾的问题，需根据个体具体情况而定。对于存在肾阴虚症状的患者，适量食用枸杞可以滋补肝肾、缓解腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。一般建议在医生指导下，每晚食用5-6粒枸杞。然而，对于不属于肾阴虚的患者，尤其是肾阳虚或阴阳两虚者，不宜盲目食用枸杞，以免加重病情。保持均衡的饮食，摄入富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，对身体健康更有益。想要通过食用枸杞补肾的人，应先了解自己的身体状况，并根据具体情况适量食用。

王青

主任医师临汾市人民医院消化内科

做白内障要好久时间?

做白内障手术通常需要半个月左右，手术时间大约30-60分钟，但因个人情况不同，时间会有所差异。老年患者和血管硬化者手术时间可能延长至1小时左右；技术不熟练的医生可能导致手术时间延长至2小时左右；操作失误可能使时间延长至3小时左右；同时患有眼部疾病如圆锥角膜、干眼症、青光眼等的患者，手术时间也会延长。白内障常见症状包括视力下降和视物模糊，轻症患者可通过药物治疗，重症患者则需手术治疗，如白内障囊外摘除术或超声乳化白内障吸除术。

叶奎

副主任医师天津市第四中心医院血管外科

孕14周，每天晚上都会起夜一次，然后头脑清醒，过了好久才睡着，没怀孕之前都是一觉到天亮，

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