头晕想吐又吐不出来可能由低血糖、前庭功能障碍、胃肠功能紊乱、梅尼埃病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、前庭康复训练、手术等方式缓解。
1、低血糖
长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，引发头晕恶心症状。
2、前庭功能障碍
内耳平衡感受器异常可能出现眩晕伴恶心呕吐感，常见于耳石症或前庭神经元炎。
3、胃肠功能紊乱
饮食不当或精神紧张导致胃肠蠕动异常，可能引发头晕伴恶心等不适症状。
4、梅尼埃病
内淋巴积水引起的耳源性眩晕常伴随耳鸣和恶心呕吐感，症状呈发作性。
保持规律饮食和作息，避免突然体位改变，症状持续或加重需及时就医检查。