癫痫发作常见诱因主要有睡眠不足、情绪波动、闪光刺激、药物漏服等因素。
1、睡眠不足：
长期熬夜或睡眠质量差可能扰乱大脑电活动，建议保持规律作息，成人每日睡眠不少于7小时。
2、情绪波动：
强烈情绪刺激如惊恐、愤怒可能诱发异常放电，可通过心理咨询或正念训练调节情绪稳定性。
3、闪光刺激：
特定频率的光闪烁可能触发光敏性癫痫，患者应避免接触电子屏幕、舞厅灯光等强光环境。
4、药物漏服：
抗癫痫药物依从性差可能导致血药浓度波动，需严格遵医嘱服用丙戊酸钠、左乙拉西坦、卡马西平等药物。
癫痫患者应建立发作日记记录诱因，避免高空作业等危险活动，定期复查脑电图评估病情控制情况。