干咳可以适量吃盐蒸橙子，盐蒸橙子有助于缓解干咳症状，但需注意适量食用，避免加重胃肠负担。
1、缓解干咳
盐蒸橙子中的橙皮苷和维生素C有助于缓解干咳症状，橙皮苷具有止咳化痰的作用，维生素C能增强免疫力。
2、润喉作用
盐蒸橙子的温热性质有助于润喉，减轻咽喉干燥不适感，适合干咳患者食用。
3、补充营养
盐蒸橙子富含维生素C和矿物质，能帮助身体补充营养，增强抵抗力，有助于干咳恢复。
4、注意事项
盐蒸橙子不宜过量食用，尤其是胃肠功能较弱者，避免引起胃肠不适，建议适量食用。
干咳期间可适量食用盐蒸橙子，同时注意保持充足水分摄入，避免辛辣刺激性食物，如症状持续或加重，建议及时就医。