荨麻疹可通过冷敷止痒、避免抓挠、口服抗组胺药物、免疫调节治疗等方式缓解。民间偏方如薄荷叶外敷、绿豆汤内服可能有一定辅助作用，但缺乏科学依据。
1、冷敷止痒
用凉毛巾敷于皮疹处可收缩血管减轻红肿，每次不超过10分钟，避免冻伤皮肤。
2、避免抓挠
抓挠会加重皮肤损伤导致继发感染，可剪短指甲或戴棉质手套防护。
3、抗组胺药物
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物能阻断组胺受体，需遵医嘱使用。
4、免疫调节
慢性荨麻疹可考虑奥马珠单抗等生物制剂，需在专业医师评估后使用。
发作期间建议穿宽松棉质衣物，记录可疑诱因如食物、花粉等，反复发作或伴随胸闷需及时就诊。