病毒口罩佩戴可以有效降低呼吸道病毒传播概率，防护效果主要与口罩类型、佩戴方式、病毒传播途径、环境暴露时间等因素有关。
1、口罩类型
医用外科口罩和N95口罩对病毒过滤效率较高，普通棉布口罩防护效果有限。
2、佩戴方式
完全覆盖口鼻并贴合面部才能形成有效防护，漏气或频繁调整会降低防护效果。
3、传播途径
对飞沫传播的病毒防护效果显著，气溶胶传播需配合其他防护措施。
4、暴露时间
长时间处于高风险环境需定期更换口罩，普通环境可适当延长使用时间。
建议选择符合国家标准的防护口罩，在高风险场所规范佩戴并及时更换，同时配合勤洗手等防护措施。