怎样甩掉肚子上的赘肉

Question

我现在已经生产完两个月了，但是肚子上的赘肉却怎么也减不下去，之前的裤子都穿不上了，而且赘肉看着很难看，上衣也很难遮盖完全，想减掉肚子上的赘肉，要什么方法效果才比较好呢？

Answer 1

减肥安全健康的方法就是运动加食疗，应该运动运动，锻炼一下身体，脂肪慢慢就会减少的，吃完饭不宜立即坐下，可以经常性的按摩下肚子，有助于消化而且也能加速新陈代谢燃烧脂肪，另外饮食上注意不要吃油腻性食物，饮食宜清淡，睡前两个小时不要吃东西。