人流术后可以适量饮用红糖水。红糖水有助于补充能量、促进血液循环，但需注意饮用温度及个人体质差异。
1、能量补充
红糖含蔗糖和微量元素，能为术后虚弱身体提供快速能量支持，建议每日不超过200毫升。
2、活血化瘀
红糖性温，可促进子宫收缩排出淤血，但出血量大者应暂停饮用，避免加重出血症状。
3、温度控制
应饮用40-50℃温红糖水，禁止冰镇或过热饮用，以免刺激胃肠或影响创面恢复。
4、体质禁忌
糖尿病患者、肥胖人群及糖耐量异常者需谨慎，可改用红枣枸杞茶等替代品。
术后饮食需保证优质蛋白和铁元素摄入，避免生冷辛辣，两周内禁止盆浴及性生活，出现发热或异常出血应及时复诊。