腰肌劳损去健身房怎么锻炼?
腰肌劳损去健身房锻炼，建议以有氧运动为主，如慢跑以及引体向上，不要暴力的去做，都建议以动作缓慢、轻柔这样的一些动作。此外建议游泳，适当的游泳对腰肌劳损，也有一定的改善作用。除此以外，健身房的一些器械性的锻炼，仍然是建议循序渐进的过程，不建议过多的做一些器械性的锻炼，以免诱发或加重腰肌劳损，出现疼痛、不适等症状的可能，仍然是以一些有氧、缓慢的动作为主。
耳前瘘管按术后小洞还在吗?
耳前瘘管手术后，小洞就不在了，耳前瘘管手术是把局部的瘘口、瘘管以及痘痘完全清理干净，这样的话才可以避免局部不复发，先天性耳前瘘管是耳科的一个常见疾病，一般情况下是由于患者在胚胎时期第一鳃弓发育不良，或者融合不全所引起的表现。患者会在出生后发现耳屏或耳廓处有一个小孔，当局部长时间挤压或者接触脏水后，就会导致局部周围皮肤组织出现充血和红肿，而引发局部疼痛。在治疗上则需要进行对症抗炎治疗，使用抗生素消除局部炎症，如果炎症消退后，则需要进行耳前瘘管手术切除治疗，就可以彻底治愈，术后还需要使用抗生素，避免感染。
坐月子可以喝羊肉汤吗？?
羊肉可以治疗产妇产后腹痛、出血等症状，因此在坐月子期间喝羊肉汤也是不错的选择。羊肉汤有治疗虚劳赢瘦，乳汁不下，健胸的作用，而且营养价值比较高，对产后身体的恢复也是非常有帮助的。但是喝羊肉汤容易引起上火，要把握好适合的量，以免引起宝宝上火，如果喝完羊肉汤后有不适症状应该及时去医院治疗。刚生完宝宝坐月子身体虚弱是很正常的，在饮食方面应以清淡为主，适量的运动，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物,注意各种营养的搭配，有助于营养的更好吸收。
坐月子多吃胡椒真的好吗?
胡椒这属于辛辣刺激性的东西，别说您现在坐月子期间了，即便是一个完全健康的人，没有任何疾病，也不需要哺乳的人，我们都不会建议吃辛辣刺激性的东西的，更何况您还合并有便秘，这个更不应该吃了。这个吃了之后只会加重您的便秘的。